2 februari 2019

Frukost

Frukost Smoothie

De senaste dagarna har det blivit smoothie och croissant till frukost. Det är så gott. Smoothie går att variera nästan oändligt. Jag tager vad som finns hemma.
 
 
Recept två stora glas
 
 
3 dl mandelmjölk
3 dl apelsinjuice
120 g frysna jordgubbar
3 kuber frysen passionsfrukt
1 banan
30 g skalad och riven färsk ingefära
En halv pressad lime
 
Kör alla ingredienser i en mixer. Häll upp i glas. Klart.
 
Nu ska jag hämta Mejla och sedan ska jag städa i syateljén. Ha en fin lördag.
I dag blev det smoothie till frukost. Det var länge sedan.
 
 
Recept som räcker till två stora glas
 
6 dl mandelmjölk
2 små bananer eller 1 stor
2 små avokado
30 g färsk och riven ingefära
1 msk honung
Pressad citron
3 frusna kuber passionsfrukt
2 dl frusna jordgubbar
1 dl frusen mango
 
Skala och dela de ingredienser som behövs. Lägg alla ingredienser i en mixer och kör tills allt blandat sig väl. Häll i glas. Klart. 
 

24 september 2018

Smoothie

Smoothie

I går orkade vi inte åka och handla. Det straffade sig i dag. Det fanns inte så mycket att göra frukost av. Det fick bli blåbärssmoothie och hårt bröd med ost.
 
 
Recept tre stora glas med smoothie 
 
4 dl frusna blåbär
2 bananer
1 msk honung
40 g färsk och riven ingefära
2.5 dl turkisk yoghurt
2 dl havregryn
2 dl lemonad av märket Brämhult 
3 dl vatten (vi hade inget annat men jag brukar använda mandelmjölk)
 
Ha en fin dag.