2 januari 2018

Frukost

Frukost Smoothie

I dag blev det en sen frukost. Jag är ledig. Skönt. Jag startade dagen med 15 minuters yoga. Härligt. Jag kände mig fick lite stel i ryggen men det kändes bättre efteråt. Jag körde detta passet och lade till fyra solhälsningar. https://www.youtube.com/watch?v=iK8kRHK9fZw Till frukost blev det en variant på smoothien som jag gjorde i går.
Recept som räcker till två stora glas och ett litet glas. # 1stor apelsin # 2 Ingrid Marie äpplen # 3 cm färsk ananas # 2 små kokta rödbetor # knappt 1 msk honung # 3 cm riven färsk ingefära # 3 dl vatten # 10 isbitar Skala apelsinen och ananasen samt dela dem i bitar. Dela äpplena i bitar. Skala rödbetorna och dela dem i bitar. Kör alla ingredienser några minuter i en mixer. Klart att servera.
Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress